ЦЕНТР СЕМЬИ И ДЕТСТВА

Инклюзивный центр семьи и детства в г. Чкаловске

Аэродинамическая йога или йога на гамаке – новое уникальное направление в фитнесе, способное придать необычные ощущения, сделать тело гибким и ловким.

Специальный комплекс упражнений выполняется на гамаке, надежно закрепленном под потолком, выполненным из особо прочного материала. Гамак подвешен так, чтобы тело находилось на уровне метра от пола. Именно возможность оторваться от земли, выполнять упражнения, будучи в «подвешенном состоянии», дает колоссальные возможности для тренировок.
Занятия антигравитационной йогой улучшают растяжку, развивают ловкость, гибкость, равновесие, приводят мышцы в тонус, укрепляют тело, снижают нагрузку на позвоночник и корректируют его форму. Аэройога поможет ликвидировать стресс и неврозы, улучшить настроение, поднимет самооценку и добавит уверенности в себе. Занятия не принесут переутомления, поскольку проходят в игровой форме, но уже через несколько упражнений физическая форма заметно улучшится. Незабываемые, особенные ощущения легкости, воздушности, полета позволят испытать занятия этой необычной фитнес йогой.

View the embedded image gallery online at:
http://umka.chkobr.ru/index.php/joga#sigFreeId62e4b6c462